Hoesten is een natuurlijke manier om de luchtpijp, keel en longen schoon te maken. Door te hoesten haalt u daar slijm, stof en vuil weg.
Waardoor ontstaat hoesten?
Aan de binnenkant van uw luchtpijp en longen zit slijmvlies. Dit is huid met een laagje slijm. Eronder liggen zenuwen. Als het slijmvlies beschadigd is, worden deze zenuwen eerder geprikkeld. Hierdoor gaat u hoesten. Ook gaat het slijmvlies vaak meer slijm maken. Ook hierdoor gaat u hoesten.
Als u veel moet hoesten, kunt u een schrale keel krijgen. Door de schrale keel kunt u nog meer gaan hoesten.
Wat kunt u zelf doen tegen hoesten:
- Schraap de keel niet;
- Drink regelmatig iets (bijvoorbeeld water of thee);
- Drink eventueel thee met honing, dit verzacht de keel.
- Bij vastzittende hoest kunt u stomen. Let hierbij op het volgende:
o Gebruik geen kokend water, hierdoor kunt u zich verbranden!
o Jonge kinderen mogen niet stomen, vanwege het verbrandingsgevaar.
o Gebruik geen menthol. Dit helpt niet en kan de luchtwegen juist irriteren.
- Bij verkoudheid: een neusspray met zout water kan helpen om uw neus open te houden. U hoeft dan minder door uw mond te ademen. Dit is beter voor uw slijmvliezen, die blijven dan vochtiger. Door droge slijmvliezen kunt u meer gaan hoesten.
- Hoestdrankjes en andere hoestmiddelen helpen niet. U gaat er niet minder door hoesten. Ze lossen ook geen slijm op. Wel kunnen sommige middelen bijwerkingen hebben. Uw huisarts schrijft deze middelen daarom liever niet voor. Voorbeelden van deze hoestmiddelen zijn: codeïne, noscapine en acetylcysteine (fluimicil).
https://www.thuisarts.nl/hoesten